- يېنىك تەنتەربىيە رەختلىرى
- تارتىش تاقاش
- بۇ ئەرلەر ئۈچۈن 3 كىشىلىك تەنتەربىيە مايكىسى يېنىك يۇمشاق رەختتىن ياسالغان، نەملىكنى سۈمۈرۈۋالىدۇ، نەپەس ئالىدۇ، تېز قۇرۇيدۇ، ئىسسىقلىقنى سۈمۈرۈۋالىدۇ ۋە سالقىنلىق ئېلىپ كېلىدۇ. ئېسىل تەنتەربىيە مايكىسى سىزنى سالقىن، قۇرۇق ۋە مەشىق جەريانىدا راھەت ھەرىكەت قىلىشقا ئىگە قىلىدۇ.
- بۇ ئەرلەر مۇسكۇل مايكىسى سىزگە ماس كېلىدۇ، بەك كەڭ ياكى بەك تار ئەمەس. كلاسسىك يۇمىلاق ياقىلىق يەڭسىز مايكا مۈرىڭىز ۋە قول مۇسكۇللىرىڭىزنى گەۋدىلەندۈرۈپ، ئاسان ھەرىكەتلىنىشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ. پاكىز تىكىشلەر ۋە كەسپىي كېسىشلەر مۇسكۇل سىزىقلىرىڭىز ۋە بەدەن شەكلىڭىزنى نامايان قىلالايدۇ. تەنھەرىكەت ئۇسلۇبىدىكى لايىھە سىزگە مەشىق جەريانىدا زور ئەركىنلىك ۋە راھەتلىك بېرىدۇ.
- كۆپ ئىقتىدارلىق مايكا، ھەر بىر ئورالمىسى 3 خىل رەڭدە بولۇپ، ھەر خىل مايكا ئىشتان، يۈگۈرۈش ئىشتان، سىقىلىش ئىشتان، جېرسىي ئىشتان ۋە بېرمۇدا شورتلىرى بىلەن ماسلاشتۇرغىلى بولىدۇ.
- يەڭسىز تەنتەربىيە كىيىمى بەدەن چېنىقتۇرۇش، بەدەن چېنىقتۇرۇش، چېنىقىش، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش، يوگا، يۈگۈرۈش، يۈگۈرۈش، ۋېلىسىپىت مىنىش، پۇتبول ۋە ۋاسكېتبول قاتارلىق تەنتەربىيە ۋە مەشىق پائالىيەتلىرىگە ناھايىتى ماس كېلىدۇ. شۇنداقلا كوچا، ساياھەت، سىرتتا، پىكنىك، دېڭىز ساھىلى، كاۋاپ زىياپىتى، باغۋەنچىلىك، لاگېر، تاغقا چىقىش ۋە باشقا كۈندىلىك كىيىملەرگە ماس كېلىدۇ.
- ئامېرىكا ئۆلچىمى. ماشىنا يۇيۇشقا بولىدۇ. تازىلاش ئاسان ۋە چىداملىق.
